Todos os posts com tags "yoga"
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/ 11 horas atrásPor que jogadores da NBA fazem yoga e Pilates na pré-temporada?
Quando se imagina a preparação de um jogador da NBA para uma nova temporada, a cena mais provável envolve quadra, arremessos,...
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/ 1 semana atrásYoga antes da competição: pode ajudar na ansiedade?
Entenda o que estudos recentes mostram sobre yoga, respiração, atenção plena e ansiedade antes de competições esportivas.
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/ 3 semanas atrásPor que atletas fazem yoga antes de competir?
Respiração, concentração e consciência corporal fazem parte da preparação de esportistas que buscam chegar mais equilibrados antes de partidas e provas
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/ 1 mês atrásO que comer antes de uma caminhada longa? Veja opções simples
Uma caminhada de algumas horas exige mais planejamento do que uma volta rápida pelo bairro. Além de escolher o percurso, o...
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/ 1 mês atrásYoga para tenistas: como a prática pode complementar o treinamento
Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis. Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma...
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/ 1 mês atrásTapete de yoga: como escolher espessura, aderência e tamanho
Quem decide começar no yoga pode encontrar tapetes muito finos, modelos próximos de um colchonete, diferentes materiais e uma grande variação...
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/ 2 meses atrásYoga para crianças: como começar de forma lúdica e segura
Ficar imóvel durante vários minutos, executar uma sequência longa de posturas e tentar reproduzir uma aula feita para adultos dificilmente é...
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/ 2 meses atrásYoga no SUS: onde encontrar aulas e como participar
Fazer yoga sem pagar uma academia ou um estúdio pode ser uma possibilidade pelo Sistema Único de Saúde (SUS). A prática...
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/ 2 meses atrásYoga aéreo: o que é e como funciona a prática com tecido
Uma aula de yoga em que parte das posturas acontece fora do chão. Essa é a imagem que costuma chamar atenção...
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/ 2 meses atrásVinyasa yoga: o que é e como funciona uma aula para iniciantes
Uma postura termina e outra começa quase sem interrupção. O praticante inspira enquanto faz um movimento, expira durante o seguinte e,...
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/ 2 meses atrásYoga restaurativa: o que é e como funciona a prática com apoios
Uma aula de yoga não precisa necessariamente envolver sequências rápidas, posições difíceis ou esforço para sustentar o próprio corpo. Existe uma...
