Todos os posts com tags "movimento"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 hora atrásCoordenação motora na vida adulta: por que ela também importa depois dos 30?
A coordenação motora costuma ser associada principalmente ao desenvolvimento das crianças, mas essa capacidade continua sendo importante ao longo de toda...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 semanas atrásMuitas horas sentado? Quantos passos ajudam a reduzir riscos
Estudo com dados de dispositivos vestíveis mostra que aumentar os passos diários pode amenizar parte dos riscos do sedentarismo, mas não...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 semanas atrásCorpo rígido: por que ficamos travados depois de muito tempo parados?
Levantar da cadeira depois de horas trabalhando e sentir o corpo “duro” é uma situação comum para muitas pessoas. O quadril...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 semanas atrásComo se movimentar mais durante um dia inteiro sentado
Passar várias horas sentado faz parte da rotina de muita gente. Trabalho, estudo, deslocamentos, refeições e momentos de lazer podem fazer...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 semanas atrásCoordenação motora para adultos: exercícios simples para praticar
Coordenação motora não é uma habilidade exclusiva das crianças. Na vida adulta, ela continua sendo importante para realizar movimentos do cotidiano...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 4 semanas atrásPausas no trabalho: por que levantar durante o dia importa
Passar várias horas sentado faz parte da rotina de quem trabalha diante do computador, estuda ou realiza atividades que exigem pouca...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 4 semanas atrásSubir escadas conta como atividade física? Entenda
Subir escadas pode parecer apenas uma tarefa comum do dia a dia, mas também é uma forma de atividade física. O...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 mês atrásYoga para crianças: como começar de forma lúdica e segura
Ficar imóvel durante vários minutos, executar uma sequência longa de posturas e tentar reproduzir uma aula feita para adultos dificilmente é...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 meses atrásCoordenação motora no treino: por que aprender movimentos novos também é estímulo?
Nem todo exercício é difícil por causa da carga; às vezes, o desafio está em coordenar ritmo, equilíbrio, direção e controle...
