Todos os posts com tags "caminhada leve"
-
Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásVolta à calma: o que fazer nos minutos finais do treino?
Terminar a última série, descer da esteira e sentar imediatamente parece uma forma eficiente de encerrar o treino. Depois de uma...
-
Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásCaminhar depois de comer: quanto tempo esperar para começar
Caminhada curta pode começar logo após uma refeição leve, mas ritmo, duração e conforto individual orientam a prática
