Todos os posts com tags "treino aeróbico"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásSelim da bike: por que a altura muda a sensação do pedal
Banco muito alto ou muito baixo pode alterar conforto, controle, força nas pernas e fluidez da pedalada
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/ 2 meses atrásVai correr ou pedalar? Como organizar um pré-treino simples e possível
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/ 2 meses atrásPedalar leve ou pesado? A cadência pode mudar a sensação do seu treino
A quantidade de voltas do pedal por minuto muda a sensação de esforço, o trabalho das pernas e a forma como...
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/ 2 meses atrásBike ergométrica: quando ela ajuda no condicionamento sem impacto
Pedalar em casa ou na academia pode ser uma forma prática de melhorar o fôlego, movimentar as pernas e manter regularidade...
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/ 2 meses atrásNão gosta de correr? Veja opções de cardio com baixo impacto
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/ 4 meses atrásLISS vs HIIT: qual é o melhor cardio para você e como escolher
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