Todos os posts com tags "respiração"
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/ 22 horas atrásYoga para tenistas: como a prática pode complementar o treinamento
Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis. Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma...
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/ 2 semanas atrásTreino no tempo seco: como adaptar respiração e intensidade
O treino planejado é o mesmo, mas o ambiente mudou. Em períodos de tempo seco, correr, pedalar ou fazer exercícios ao...
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/ 1 mês atrásHatha yoga para iniciantes: veja como é uma aula e por onde começar em casa
Nomes em outro idioma, posturas aparentemente difíceis e imagens de pessoas com grande flexibilidade podem intimidar quem pensa em começar no...
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/ 2 meses atrásEstresse apertou? Técnica simples de respiração pode ajudar a pausar
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/ 3 meses atrásRespiração nasal no exercício: quando ajuda e quando não precisa virar regra
Respirar pelo nariz pode ajudar a controlar o ritmo em treinos leves e moderados, mas não deve ser tratado como obrigação...
