Todos os posts com tags "Preparação física"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 20 horas atrásYoga para tenistas: como a prática pode complementar o treinamento
Novak Djokovic é conhecido pela capacidade de chegar a bolas que parecem inalcançáveis. Ao longo da carreira, o sérvio construiu uma...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 21 horas atrásAquecimento dinâmico: quando usar antes de diferentes exercícios
Começar um exercício imediatamente depois de ficar parado pode não ser a melhor estratégia. Antes de correr, pedalar, nadar, fazer musculação...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 5 meses atrásRemo: como usar ergômetro para ganhar força
O ergômetro de remo, também conhecido como remo indoor, é uma ferramenta versátil para desenvolver condicionamento físico. Embora muitas pessoas utilizem...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 6 meses atrásTreino funcional para melhorar desempenho em esportes coletivos
Esportes coletivos como futebol, basquete, handebol e vôlei exigem muito mais do que habilidade técnica. A dinâmica dessas modalidades envolve mudanças...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 6 meses atrásNatação: musculação ajuda a nadar melhor?
A natação é um esporte que exige força, resistência e coordenação. Embora grande parte do treinamento aconteça dentro da água, muitos...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 6 meses atrásBasquete: como melhorar impulsão vertical?
A impulsão vertical é uma das capacidades físicas mais importantes no basquete. Ela influencia diretamente ações decisivas do jogo, como disputar...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 6 meses atrásMusculação ou treino funcional: qual é melhor para corredores?
Para quem pratica corrida regularmente, o treinamento não se limita apenas aos quilômetros percorridos nas ruas, trilhas ou pistas. A preparação...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 6 meses atrásSurfe: exercícios fora d’água para ganhar potência
O surfe exige muito mais do que equilíbrio sobre a prancha. Para remar com eficiência, executar manobras rápidas e levantar com...
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Atletismo
/ 11 meses atrásCaio Bonfim revela planejamento físico para conquistar dobradinha após 55km
Brasileiro explica a preparação para disputar as duas provas em uma semana em Tóquio e como Mundial de 2017 influenciou o...
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Vôlei de Praia
/ 6 anos atrásOliveira Neto conta detalhes da preparação física na modalidade
Especialista em fisiologia do exercício e gestão do esporte, trabalhou com duplas de sucesso, inclusive as campeãs olímpicas e mundiais Juliana...
