Todos os posts com tags "isotônico"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 mês atrásÁgua, isotônico ou água de coco: o que beber no jogo?
Duração da partida, calor, intensidade e quantidade de suor ajudam a definir se a água é suficiente ou se carboidratos e...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásSuou muito no treino? Entenda quando a água sozinha pode não bastar
Entenda quando a água basta no treino e em quais situações suor intenso, calor e exercícios longos podem exigir reposição de...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 meses atrásHidratação no treino: como beber água antes, durante e depois sem exagerar
Beber água parece uma das partes mais simples do treino. Mas, na prática, muita gente fica em dúvida: precisa tomar muita...
