Todos os posts com tags "frequência cardíaca"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 dia atrásPercepção de esforço: como medir a intensidade sem relógio
É possível saber se um exercício está leve, moderado ou intenso sem usar relógio esportivo, cinta de frequência cardíaca ou qualquer...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 mês atrásCalorias do relógio: dá para confiar no número do treino?
Seu relógio mede passos melhor do que estima calorias gastas no treino
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásVolta à calma: o que fazer nos minutos finais do treino?
Terminar a última série, descer da esteira e sentar imediatamente parece uma forma eficiente de encerrar o treino. Depois de uma...
