Todos os posts com tags "elíptico"
-
Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásElíptico na academia: como usar com postura e ritmo?
O elíptico costuma parecer um dos aparelhos mais simples da academia. Basta subir, apoiar os pés nas plataformas, segurar as barras...
-
Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásNão gosta de correr? Veja opções de cardio com baixo impacto
Modalidades de baixo impacto ajudam a elevar a frequência cardíaca sem depender de corrida, saltos ou movimentos repetidos de aterrissagem
