Todos os posts com tags "desempenho bike"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 4 meses atrásA cadência no ciclismo pode mudar totalmente seu desempenho na bike
Pedalar muito pesado ou muito leve altera gasto de energia, fadiga muscular e eficiência ao longo do treino.
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Bem-Estar Todo Dia
/ 4 meses atrásCiclismo: o erro nas subidas que faz você quebrar antes
Subir forte demais no início parece eficiente, mas cobra um preço — e ele aparece antes do final.
