Todos os posts com tags "caminhada diária"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásBraços na caminhada: por que o balanço ajuda no ritmo do corpo
Movimento natural dos braços participa da coordenação da marcha, ajuda no equilíbrio e pode tornar a caminhada mais fluida
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásDeslocamento ativo: quando ir a pé ou de bicicleta ajuda a se mexer mais
Trocar pequenos trajetos por caminhada ou pedalada pode colocar mais movimento no dia sem depender de um treino formal
