Todos os posts com tags "preparação mental"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 horas atrásAtletas meditam antes de competir: isso realmente ajuda?
Atletas usam técnicas de atenção plena para controlar ansiedade e foco, mas meditação não substitui treino ou preparação física
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 mês atrásDiálogo interno no esporte: o que dizer antes de jogar
“Eu consigo.” “Calma.” “Olha a bola.” “Uma jogada de cada vez.” Antes de uma partida, prova ou competição, é comum conversar...
