Todos os posts com tags "isometria"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 1 mês atrásFicar parado também exige força: quando o exercício isométrico faz sentido
Prancha, cadeira na parede e outras sustentações mantêm os músculos contraídos sem movimentar a articulação.
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 meses atrásExercício isométrico: quando ficar parado fazendo força ajuda no treino
Nem todo exercício precisa ter movimento visível para trabalhar o corpo. Em alguns casos, ficar parado em uma posição, sustentando força...
