Todos os posts com tags "inverno"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 horas atrásTreinar no frio muda o corpo? Entenda o que acontece nos dias frios
Temperaturas mais baixas podem alterar a resposta do organismo ao treino, mas exigem cuidados com aquecimento, hidratação e preparação
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásVai correr no frio? Aquecimento e camadas mudam seu conforto no treino
Começar em ritmo progressivo, evitar roupas encharcadas de suor e proteger-se do vento ajuda a tornar a corrida mais confortável.
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásSopa no jantar: quando ela pode ser uma refeição completa?
Sopa combina com noites frias, exige poucos utensílios e permite aproveitar diferentes alimentos na mesma panela. Mas nem toda sopa funciona...
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Bem-Estar Todo Dia
/ 3 meses atrásFrutas cítricas no inverno: como usar laranja, mexerica e limão sem promessa milagrosa
Laranja, mexerica e limão podem entrar na rotina de forma simples, sem promessa de blindar o corpo contra gripes e resfriados.
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Esportes de Neve
/ 8 meses atrásCristian Ribera brilha na Alemanha e conquista novo ouro na Copa do Mundo
Rondoniense do esqui cross-country vence largada em massa de 10km em Finsterau
