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  Bem-Estar Todo Dia

  / 2 meses atrás

  Treino de rotação: por que girar o tronco com controle ajuda no dia a dia

  Movimentos de rotação treinam o corpo para girar, alcançar e mudar de direção com mais controle, sem depender apenas dos abdominais...

  Por Aline Inocêncio