Todos os posts com tags "frutas"
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Bem-Estar Todo Dia
/ 4 semanas atrásFibra virou tendência, mas aumentar rápido demais pode causar desconforto
Feijão, frutas, verduras, aveia e sementes ajudam a elevar o consumo, mas mudanças bruscas podem provocar gases e estufamento.
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásLanche de emergência: o que deixar na bolsa para não chegar faminto à refeição
Ter uma opção simples por perto pode ajudar a atravessar dias corridos sem depender sempre do improviso
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásFrutas cítricas no inverno: como usar laranja, mexerica e limão sem promessa milagrosa
Laranja, mexerica e limão podem entrar na rotina de forma simples, sem promessa de blindar o corpo contra gripes e resfriados.
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Bem-Estar Todo Dia
/ 2 meses atrásPrato colorido: por que variar cores ajuda a melhorar a alimentação
Colocar mais cores no prato é uma forma simples de aumentar a variedade de frutas, verduras, legumes, grãos e alimentos naturais...
